«Как оставаться спокойным во время подготовки к экзаменам? Техники самопомощи»
Экзамен — это тест на самоконтроль. Тот, кто умеет себя контролировать, держать себя в руках и направлять энергию на выполнения желаемого действия, выигрывает и сдаёт лучше того, кто оказывается охвачен тревогой полностью, чья тревога превышает способность себя контролировать. Самоконтроль и самообладание в подобных ситуациях, как и любой навык, поддаются тренировке. О техниках самопомощи и поговорим в пятницу!
Спикер:Мария Шперлинг — психолог.
Регистрация